محققان می‌گویند برخی عادت‌ها می‌تواند شن‌های ساعت عمرتان را زودتر خالی کند.
- سه سال کمتر عمر می‌کنید
اگر 11 ساعت در روز بنشینید
نشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان می‌گویند. آنها درحالی‌که اغلب افراد کمتر از 150 دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می‌گذرانند تاکید می‌کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم میکند. از آنجایی که اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات فراغت‌شان را به نشستن می‌گذرانند، محققان پیش‌بینی می‌کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسی‌های آنها نشان می‌دهد میانسال‌هایی که در طول روز بیشتر از 11ساعت می‌نشینند، 40درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه‌رو خواهند بود.
